高血压不能吃的食物有哪些 高血压禁吃的十大食物

高血压是生活中常见的慢性病，尤其是中老年人群。高血压有很多原因，尤其是与饮食的关系。那么你知道高血压不能吃什么食物吗？以下是高血压禁用的十大食物清单。让我们来看看。

10.辛辣食物

吃辛辣的食物会导致大便干燥。高血压患者排便时会增加腹部压力和血压，导致脑出血。因此，高血压患者最好少吃辛辣食物。

9.重口味饼干

对于像薯片这样容易引起肠胃胀气的食物，高血压患者最好少吃。然而，口味重的饼干，无论是糖还是盐，含量相对较高，应该尽可能少吃。

8.高盐食物

盐的主要成分是氯化钠。钠在体内的滞留会导致细胞外液增加、锌排泄增加和血压升高，这对高血压患者来说是极其可怕的。

7.浓茶

高血压患者应避免浓茶，尤其是红茶。因为红茶中所含的茶碱含量最高，它会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等，从而促使血压升高，所以高血压患者最好避免进食。

6.鸡汤

鸡汤有很高的营养价值，但它也增加了胆固醇和高血压的风险。因此，尽管鸡汤有营养，但它不适合高血压患者。喝鸡汤没有好处，但会加重病情。

5.酒

饮酒可以增加心率、血管收缩和血压。还能促进钙盐和胆固醇沉积在血管壁上，加速动脉硬化。长期大量饮酒更容易诱发动脉硬化和加重高血压。因此，高血压患者应该停止饮酒。

4.狗肉

虽然高血压的原因很多，但大多数是阴虚阳亢。狗肉温肾助阳，可加重阴虚阳亢型高血压，不宜食用。

3.动物蛋白质

高血压患者应减少动物蛋白的摄入，因为蛋白质代谢产生的有害物质会引起血压波动。日常饮食可以选择含有高质量蛋白质的食物，如鱼、牛奶等。

2.肥肉

肥肉含有高含量的饱和脂肪酸。人体过量摄入饱和脂肪酸容易导致血脂过高，从而诱发冠心病。因此，高血压患者最好不要进食。

1.高热量食物

高热量食物会导致肥胖，肥胖比正常人更容易患高血压。因此，如果你已经患有高血压，必须避免高热量食物。