去火的食物有哪些 十大快速降火的食物和水果

在旱季，许多人容易被激怒，喉咙痛和牙龈发炎会随之而来，给生活带来很大的麻烦。所以，当我们生气的时候我们应该做什么？什么样的食物可以用来降火？让我们来看看。

10.西瓜

西瓜是缓解夏季炎热和夏季炎热的最佳水果。吃西瓜可以除烦止渴，养心安神。但是，脾胃虚寒、寒积寒痛者不宜多吃。

9.香蕉

香蕉性味甘寒，具有清热解渴、清胃凉血、润肠通便、降血压和利尿的功效。对阴虚、肠燥或血热气滞有很好的调节作用。

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8.苹果

苹果富含纤维果胶。吃它可以促进消化和解毒的身体，所以它不容易造成过度的内热。此外，苹果还有另一个功能：将苹果切成小块，敷在溃疡处，反复几次就可以治愈。

7.柠檬

柠檬富含维生素。每天喝一杯浸泡在柠檬中的水，可以达到清热杀菌的目的，不仅可以补充维生素，还可以达到消火的目的。

6.蜂蜜

蜂蜜营养丰富。吃它不仅可以美容，还可以滋润肠道。用蜂蜜浸泡在水中饮用可以减少火灾，但值得注意的是，用于冲洗蜂蜜的水的温度不应太高，否则会破坏蜂蜜的营养成分。

5.猕猴桃

猕猴桃有很好的灭火效果。我们可以直接吃它或者把它做成果汁。它不仅能降火，还能给人体补充维生素。

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4.绿豆

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绿豆具有排毒养颜、祛痘美白、减肥降脂、清热降火的功效。将绿豆煮成绿豆汤或绿豆粥可以促进肠胃健康，达到降火的目的。

3.雪梨

悉尼有清热解暑、生津止渴、降火的功效。将雪梨去皮后，可以直接食用，也可以制成冰糖来消除火。此外，悉尼还可以美容和调节内分泌，这是一个水果有许多好处。

2.荸荠

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在许多水果中，荸荠是一种能快速除火的水果。人们生气的时候只需要吃几颗马蹄，他们就能很快看到结果。

1.苦瓜

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苦瓜清除火的能力是显而易见的。如果你想去火，你可以把苦瓜榨成汁，做成汤，或者炒到70%熟了再吃。所有这些都有很好的灭火效果。