怎么预防慢性前列腺炎？预防前列腺炎10种食物

慢性前列腺炎是中青年男性的常见病和多发病，发病率约为40%。慢性前列腺炎患者接受治疗，而他们自己的保健也非常重要。事实上，慢性前列腺炎通常是由久坐不动、饮食不当等原因引起的。为了恢复健康，除了多喝水和多锻炼外，适当的饮食和辅助治疗是必要的。那么，什么对患有慢性前列腺炎的男性有好处呢？今天，边肖汇编了10种对前列腺有益的食物推荐。让我们来看看我们经常吃什么食物来预防慢性前列腺炎。

1、西兰花

西兰花含有大量抗癌植物营养素-萝卜硫素和强抗氧化剂吲哚-3-甲醇，可有效对抗前列腺炎症，降低前列腺癌的风险。如果你不喜欢吃花椰菜，你应该听听研究结果。一项对1200名男性的研究发现，坚持吃花椰菜的男性患前列腺炎的可能性降低了41%。

2、西红柿

西红柿不仅富含维生素C，还富含番茄红素，一种强抗氧化剂，对前列腺健康非常有益。相关研究表明，每天吃一份西红柿可以有效预防前列腺癌引起的DNA损伤。西红柿和胡萝卜含有大量的-胡萝卜素，可以帮助你的身体吸收西红柿中的番茄红素，并可能降低32%的前列腺炎的几率。

3、苦瓜

苦瓜富含维生素C，具有清热解毒、利尿壮阳、清心明目的功效。多吃苦瓜还可以辅助治疗前列腺炎和尿路感染，尤其是患有前列腺炎的男性朋友应该多吃。关键词：食物