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这10种行为是人自杀的前兆,一定要多注意!

发布:互联网2019-10-09 11:41:16分类: 综合

挫折不过是人生路上的一个坡而已,然而很多人因为看不见另一边就绝望了,心理素质在这个世界到底有多重要?身在首都最大的感受就是信息高频化,头条不是天灾就是人祸,尤其是人潮拥挤的1号线和10号线跳轨自杀事件已经让人由震惊看到麻木!萌生自杀动机、转化自杀意念,或出现自杀行为的人,都会表出各种行为征兆向他人求救,当这些讯号表出而未获得响应时,他就会开始执行自杀的行动。

据研究发现;每年4、5月份是自杀事件高发时期。春天自杀率最高的原因尚不完全清楚。但是,有一点确凿无疑:各年龄段人群死亡原因排名中,自杀位于第11位,每16分钟就发生一起自杀事件。

另外,在25~34岁和15~24岁两个年龄段,自杀分别是第二大和第三大死亡原因。研究还发现,虽然女人企图自杀的几率是男性的2~3倍,但是男性自杀危险比女性高4倍,其中75岁以上老年男性自杀率最高。在自杀者中,90%以上的自杀都与情绪紊乱及其它精神疾病有关。因此,社会各界都应该高度关注这一“要命”现象!

今天小编就特别列出10种自杀行为的征兆,大家都应该多注意一下:

1.情绪低落或极度悲伤。

2.感觉万念俱灰,自己一文不值,或者生活无目的,对任何事情无兴趣。

3.格外关注死亡或暴力等话题,经常“想一死了之”。

4.寻求服毒、刀枪或其它方式自杀。

5.情绪剧烈摇摆,喜怒极度无常。

6.饮食和睡眠习惯改变,外表、行为及性格反常。

7.危险或自毁行为,如疯狂驾驶、吸毒等。

8.突然少言寡语,很平静。

9.生活遭遇危机或挫折,包括学校、工作、人际关系问题、失业、离婚、亲人过世、经济困难、绝症诊断等等。

10.整理物品,包括把自己的所有东西送人或扔掉,对家人及朋友进行“诀别”访问,草拟遗嘱或者写绝笔信等。

一旦发现有人威胁要自杀,那么千万别大意,一定要保持冷静,并及时采取措施:

1.不要让当事人单独一人呆着。不让其接触枪、刀、药等“自杀之物”。

2.寻求医院及其他专门机构的帮助。等待帮助的时候,一定要对当事人“洗耳恭听”,保持目光接触。

3.对当事人问话,以了解其自杀方式以及是否真的是“有计划自杀”。

4.如果当事人一旦实施自杀,应拨打急救电话,并尽可能实施现场急救。

人在面对死亡的时候都会恐惧,选择自杀死亡更需要很大的勇气。不是到了万念俱灰,绝望到极点的地步,没有人愿意选择自杀这条道路。那么我们如何给有自杀想法的人提供帮助呢?

我们可以做的:

1. 保持冷静,耐心倾听,给予积极的情感支持和反馈;

2. 让他们倾诉自己的感受,认可他们的情感;

3. 鼓励他们采取积极的行动去缓解一些不愉快或比较麻烦的状况;

4. 询问他们是否想自杀:“在你痛苦、绝望的时候想到要结束生命吗?”    [注:询问一个人有无自杀念头不但不会引起自杀,反而可以拯救生命。],而不能这样问“你没有打算自杀,是吧?”

5. 让他们相信可以获得所需要的帮助,并鼓励他们寻求这些帮助;

6. 说服其相关人员共同承担帮助他们的责任;

7.如果认为他即刻自杀的危险很高,要立即采取措施,处理自杀的危险物品,不能让他独处,或者把他转移到安全的地方,还要陪他去精神心理卫生机构寻求专业人员的帮助。

8. 刚刚出现自杀行为(服毒、割腕等)的人要立即送到最近的急诊室进行抢救。

我们不能做的:

1.不要打击对方或挑衅,“去做吧”;

2.不要分析自杀者的动机,“你感觉很糟糕是因为…… ”;

3. 不要和他/她争辩或试着解释,“你不能自杀因为……”;

4. 不要轻视,当他们说要自杀时应认真对待;

5. 不要进行评判,也不试图说服他们改变自己的感受。

6. 不要答应他们你会对他们想自杀的事情给予保密;

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